2020年 09月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 22日:
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519 kcal
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脂質: 8.54g | たんぱく質: 19.34g | 炭水化物: 107.29g.
朝食: Pisang, Kaldu Jamur, Tomat Ceri, Sawi Putih, Tahu, Jagung Rebus. 昼食: Pisang, Sawi Putih, Tahu. 夕食: Semangka. 軽食/その他: Semangka, Jagung Rebus. もっと...
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2118 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 掃除 - 15 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 20 分, 休憩 - 14 時間 25 分. もっと...
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