2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 30.8 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1412 kcal
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脂質: 114.48g | たんぱく質: 72.76g | 炭水化物: 10.29g.
昼食: AH Speklap, Jumbo Biologische Kokosolie, Xucker Schoko Drops, Courgette TNF, Pit&Pit Kokosmeel Bio, Keton1 Mct Powder, Body & Fit Whey Perfection Strawberry, AH Roomboter Ongezouten, Ei. 夕食: Organic Peanut Butter Crunchy, Amandelmeel, Eidooier, AH Verse Slagroom, Eidooier, Lidl Kippenvleugels . 軽食/その他: Keton1 Choco Bar Dark. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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