2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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2151 kcal
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脂質: 56.30g | たんぱく質: 188.27g | 炭水化物: 212.03g.
朝食: Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Tomatoes, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Morrisons Counted Wholemeal Danish. 昼食: Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Semi-Skimmed Milk, Heck Posh Nuggets (Chicken Italia). 夕食: Marks & Spencer Green Olive Ciabatta Roll, Tesco Finest Fillet Steak. 軽食/その他: Muller Light Chocolate Fix, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Alpen Light Salted Caramel. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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