2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.6 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
2015 kcal
|
脂質: 90.53g | たんぱく質: 76.25g | 炭水化物: 219.95g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Ржаное Чудо, Дымов Колбаса Докторская. 昼食: Lorena Мультизлаковая Конфета, Карусель Плов со Свининой. 夕食: Яшкино Мини-Рулет, Сметана, Огурец (с Кожурой), Иней Сосиски Мясные с Низким Содержанием Жира, Увелка Пшеничная Крупа. 軽食/その他: Lorena Мультизлаковая Конфета, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные, Край Каравай Ржаное Чудо, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|