2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1311 kcal
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脂質: 78.90g | たんぱく質: 31.46g | 炭水化物: 121.04g.
朝食: Snickers Батончик, Свежая Свининая Сосиска, RIOBA Сливки 10%, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Лимак Язык Слоёный, Laima Молочный Шоколад с Орехами, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%. 昼食: Простые Пельмени, Сосиски Молочные. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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