2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1376 kcal
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脂質: 63.43g | たんぱく質: 77.39g | 炭水化物: 122.19g.
朝食: ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. 昼食: Суп из Говядины. 夕食: Семга на Гриле, Кабачки Тушеные. 軽食/その他: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Какао-Порошок, Рот Фронт Халва в Шоколаде. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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