2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 33.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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730 kcal
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脂質: 11.91g | たんぱく質: 19.13g | 炭水化物: 137.74g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). 昼食: Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: ВкусВилл Пресервы из Рыбы в Заливке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной. 軽食/その他: Голден Яблоко , Апельсин, Помидоры. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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