ОЖ 112
|
81.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1134 kcal
|
脂質: 54.41g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 93.47g.
朝食: Капучино дома. 昼食: Огурец (с Кожурой), Индюшка с пшенкой. 昼食後: Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Овощной салат, Яйчница с кабачком и картофелем. 夕食後: Сливы. 軽食/その他: Персики. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|