2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1605 kcal
|
脂質: 59.83g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 218.03g.
朝食: Свежов Крекер с Семечками Подсолнечника, Льна и Кунжута, Черная Смородина, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. 昼食: Кофе, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Помидоры, Капуста Тушеная, Геркулес Геркулес на Воде, Мясная История Колбаса Сальчичон, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. 夕食: Капуста Тушеная, Балтика Пиво Балтика 7, Останкино Салями Венская, Хлеб Черный, Капустный Салат. 軽食/その他: Шарлиз Зефир Глазированный с Ароматом Ванили, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов". もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|