2014年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 9日:
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1992 kcal
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脂質: 68.10g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 275.37g.
朝食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Muesli, Lidl Griekse Yoghurt. 昼食: Milbona Verse Halfvolle Melk, Aldi Hagelslag Puur, Vita D'or Halvarine, Wasa Cracker, Tosti met Kaas. 夕食: Campina Vanillevla, Kania Tomatenketchup, Remia American Fritessaus, McDonald's Chicken Wings (10), Groene Snijbonen, CêlaVita Mini Krieltjes. 軽食/その他: Freeway Cola, Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek, AH Cassis. もっと...
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2278 kcal
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運動:
水泳（速い） - 30 分, ダンス（低速ステップ） - 20 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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