2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
457 kcal
|
脂質: 29.99g | たんぱく質: 22.53g | 炭水化物: 23.59g.
朝食: Масло Гхи, Жареное Яйцо, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Слуцкий Каравай Хлеб Фитнес Плюс Ржаной. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|