2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
938 kcal
|
脂質: 30.87g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 69.21g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебзавод 3 Хлеб Бородинский, Каждый День Горбуша Слабосолёная. 昼食: Меленъ Лечо по Домашнему, Благояр Филе Куриное, Гречка. 夕食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Натуральный. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|