2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 35.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
1615 kcal
|
脂質: 84.42g | たんぱく質: 60.14g | 炭水化物: 156.20g.
朝食: Smile Брауни с Начинкой (с Пеканом), Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%. 昼食: Ёбатон Печенье со Вкусом Черешни, Зеленый Чай, Владимирский Стандарт Сосиски Молочные Оригинальные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. 夕食: Чай, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград. 軽食/その他: Евроспар Кусочки Форели Слабосоленые из Охлаждённого Сырья, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, SPAR Молоко 2,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Finn Crisp Original Round Crispbread. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|