2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1372 kcal
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脂質: 42.33g | たんぱく質: 105.55g | 炭水化物: 149.59g.
朝食: Frutillas, Plátano, Colun Yoghurt Light. 昼食: Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Lipton Ice Tea - Té Negro Sabor Limón , Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), La Preferida Filete de Pechuga de Pollo, Tortilla de Espinaca. 夕食: Té Supremo Té Ceylán Premium , Marraqueta, NotCo Not Mayo, San Jose Atún Lomitos en Agua. 軽食/その他: En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Plátano, King Manteca de Maní , Castaño Pan Integral sin Lactosa, Espinacas, Huevo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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