2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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798 kcal
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脂質: 27.03g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Sunpride Banana, Lemon. 昼食: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Cabai Merah atau Rawit, Lee Kum Kee Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Bawang Bombay, Margarin, Bayam, Tahu, Telur. 夕食: Sunpride Pisang Single. 軽食/その他: Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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