2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1051 kcal
|
脂質: 71.20g | たんぱく質: 43.95g | 炭水化物: 61.10g.
朝食: Kroger Hard Salami, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Calavo Avocado, Fried Egg. 昼食: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cucumber (with Peel), Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Calavo Avocado, Kroger Hard Salami. 夕食: Ketchup , Brussels Sprouts, Cauliflower Rice, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Southern Grove Serenity Trail Mix. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|