2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
2048 kcal
|
脂質: 106.77g | たんぱく質: 145.33g | 炭水化物: 124.80g.
朝食: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Вареное Яйцо, Агротек Мясо Птицы Прессованное Варёное , Картошка Вареная. 昼食: Помидоры, Курица Вареная, Макароны Отварные. 夕食: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Гурманика Суп Солянка, Яблоко. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|