2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1720 kcal
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脂質: 67.05g | たんぱく質: 58.00g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: Яшкино Классический Крекер, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Плов со Свининой. 昼食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Голубцы с Мясом по-Украински, Лента Салат Винегрет Классический. 夕食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Банан. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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