2021年 10月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1268 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 53.13g | 炭水化物: 163.32g.
朝食: Kewpie Roasted Sesame Dressing, Pisang, Kenari, Tomat Merah, Telur Rebus. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 軽食/その他: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Salad Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Apel. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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