2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1121 kcal
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脂質: 38.11g | たんぱく質: 53.45g | 炭水化物: 147.10g.
朝食: Ayam Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kangkung. 昼食: Bihunku Rasa Soto. 夕食: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur, Sawi Hijau. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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