2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1253 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 85.41g | 炭水化物: 125.49g.
朝食: Первый Вкус Молоко 2,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками, Carte Noire Кофе. 昼食: Красный Октябрь Конфеты Маска, Bootybar High Protein Bar Crunch Melon & Watermelon, Минтай Жареный, Подлива, Рис Отварной. 軽食/その他: ***Мусс***. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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