2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1075 kcal
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脂質: 37.51g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 109.42g.
朝食: 汤面, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 避风塘 鲜虾云吞. 昼食: 柠檬茶, 春卷, 烧鸡. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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