|
채식
|
51.7 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
|
909 kcal
|
脂質: 58.01g | たんぱく質: 46.05g | 炭水化物: 61.84g.
朝食: 매일 매일두유 99.89, 브로콜리, Bionaturae 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아몬드, 익힌 아스파라거스 (생야채), 양상추, 아삭이고추, 당근, 토마토, 양배추, 사과. 昼食: 밤고구마, 병아리 콩, 갈치구이. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|