2021年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 20日:
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1797 kcal
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脂質: 71.03g | たんぱく質: 144.53g | 炭水化物: 153.96g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Три Несушки Яйца Куриные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. 昼食: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Банан, Сметана 15%, Помидоры, Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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