2014年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 9日:
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1364 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 165.47g.
朝食: Meßmer Früchtetee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kirschtomaten, Pink Lady Äpfel, Corny Free Nuss-Nougat, Gekochtes Ei, Edeka Geflügelsalami, Mischbrot. 昼食: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. 夕食: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Ostermeier Bratensülze. もっと...
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3319 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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