2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
816 kcal
|
脂質: 44.95g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 58.23g.
昼食: Legumes Refogados, Extra Fígado Bovino. 軽食/その他: Coopatos Requeijão Barra, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|