2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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918 kcal
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脂質: 21.62g | たんぱく質: 37.55g | 炭水化物: 144.19g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Leite e Açúcar, Batata Doce. 昼食: Lucco Fit Risoto de Frango , Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Ritter Geléia de Morango, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite e Açúcar, Uva Itália. もっと...
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体重に変化ありません
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