2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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150.0 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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925 kcal
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脂質: 31.13g | たんぱく質: 87.24g | 炭水化物: 76.61g.
朝食: Tap Water, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen), Al Fresco Sundried Tomato Chicken Sausage. 夕食: Crystal Light Lemonade Drink Mix, Spanish Rice, Pork Loin (Tenderloin) . 軽食/その他: Ensure High Protein - Milk Chocolate. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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