2021年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 16日:
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1528 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 55.56g | 炭水化物: 181.52g.
昼食: California Rollen. 夕食: Olivenöl, Alpengut Serviettenknoedel, Iglo Blubb Sticks, Edeka Junge Erbsen, Weetabix Protein Crunch Chocolate. 軽食/その他: Elstar, Frankenland Frische Fit-Milch, Quark. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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