2021年 10月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1131 kcal
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脂質: 48.79g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 131.94g.
朝食: Sadia Mussarela, Café, Pão com Manteiga. 昼食: Ovo Frito, Frango (Empanado e Frito), Abóbora Cozida, Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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