2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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961 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 63.00g | 炭水化物: 122.65g.
朝食: Banana, Pão de Leite, Ovo Frito. 昼食: Frango Desfiado. 夕食: Maçã, Banana, Abacaxi, Limiar Pão Integral, Ovo Frito. 軽食/その他: Abacaxi, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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