2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1242 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 86.12g | 炭水化物: 142.58g.
朝食: Ensalada de Frutas, Arcor Mermelada Light de Frutilla, Tostadas de Pan Integral, La Paulina Queso Crema Light, Café con Leche Descremada. 昼食: Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco, Chuleta de Cerdo, Brotes de Soja, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria Cocida, Zapallito Verde. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hellmann's Mayonesa Clásica, Huevo Duro, Tomates, Zanahoria. 軽食/その他: Ensalada de Frutas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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