2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1235 kcal
|
脂質: 53.66g | たんぱく質: 68.22g | 炭水化物: 119.48g.
朝食: Café, Cuscuz (Cozido). 昼食: Mangas, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Caldo de Peixe. 夕食: Café, Hellmann's Maionese, Richester Cream Cracker Superiore, Ovo Cozido, Growth Supplements Creatina, Brasfrut Polpa de Acerola, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 軽食/その他: Ovo Mexido, Café, Margarina, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|