2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1407 kcal
|
脂質: 51.76g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 156.27g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). 昼食: Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек, Гречка Отварная, Глобус Хлеб Рогенброт Бездрожжевой, Пиканта Кабачки по-Домашнему. 夕食: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Дижонская Горчица. 軽食/その他: Банан, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Eco Botanica Зефир. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|