2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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2164 kcal
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脂質: 52.16g | たんぱく質: 165.53g | 炭水化物: 272.16g.
朝食: Café, Huevo, Plátano, Arroz a la Mexicana. 昼食: Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein, Soja Texturizada, Alpura Leche Deslactosada, Frijoles Cocidos. 夕食: Plátano. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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