2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 24.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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243 kcal
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脂質: 18.45g | たんぱく質: 15.51g | 炭水化物: 3.29g.
朝食: American or Cheddar Cheese Spread, Scrambled Egg . もっと...
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週に1.9 kg増量中
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