2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 31.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1370 kcal
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脂質: 79.16g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 94.64g.
朝食: Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Links, American Cheese, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Thomas' Original English Muffins, Scrambled Egg, Butter, Cream Cheese, Whole Milk. 昼食: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Pepperidge Farm Farmhouse Sweet Hawaiian Bread, American Cheese. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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