|
quase saindo dos noventa pessoal 😍😍
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1018 kcal
|
脂質: 69.62g | たんぱく質: 64.62g | 炭水化物: 35.49g.
朝食: Itambé Mussarela Fatiada, Café Brasileiro Café, Italac Leite Integral. 昼食: Itambé Mussarela Fatiada, Abóbora Moranga, Ovo Frito sem Gordura, Alface Americana. 夕食: Abóbora Moranga, Alface Americana, Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada. 軽食/その他: Café Brasileiro Café, Queijo Branco. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|