2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1605 kcal
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脂質: 95.12g | たんぱく質: 52.57g | 炭水化物: 141.10g.
朝食: METRO Chef Сыр Гауда 45%, METRO Chef Fuet, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Банан, Метро Колбаски Мюнхенские, Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. 夕食: Бельгийские Вафли, Салат с пекинкой, Курица с Рисом. もっと...
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体重に変化ありません
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