2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1502 kcal
|
脂質: 66.56g | たんぱく質: 70.41g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Kondissima Зефир на Фруктозе, Бащинский Паштет с Грудинкой, Персик Персик, Ferrero Нутелла, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Ленивые Вареники ПП. 夕食: Сметана , Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Ferrero Ферреро Роше, Сыр с Плесенью, Золотой Резерв Сыр Твердый Выдержанный Чеддер, Печеное Яблоко, Bob Snail Яблоко-Груша. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|