DrBHendersonの日記, 2014年 04月 8日

DrBHendersonさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2014年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

71.1 kg これまでの減量分: 14.2 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 8日:

1876 kcal

脂質: 37.65g | たんぱく質: 173.86g | 炭水化物: 216.17g. 朝食: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Apples, Vanilla Shakeology Muffins. 昼食: Dannon Light & Fit Greek - Vanilla (Cup), Brown Rice. 軽食/その他: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Clif Bar Builder's Bar - Chocolate, Vanilla Shakeology Muffins. もっと...

3111 kcal

運動: Sculling 1X - 1 時間　 38 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間　 22 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中

1名の支持者いいね！

DrBHendersonの体重の記録

全ての履歴を表示