2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
786 kcal
|
脂質: 48.38g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 50.59g.
朝食: Фазер Хлебцы Ржаные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Икра. 昼食: Магнит Слива, Рассольник. 夕食: Fit Active Протеиновый Коктейль. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Фундук Фундук. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|