2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1931 kcal
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脂質: 61.87g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 251.25g.
朝食: Lay's Чипсы, Манная Крупа, Белый Город Молоко 2,5%, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком. 昼食: Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Протеин Бар Протеиновый Батончик, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Атлантическая Треска. 夕食: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фундук Фундук, Роллтон Лапша со Вкусом Варёной Креветки К Пиву. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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