2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1476 kcal
|
脂質: 73.12g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Lipton Чай Чёрный Cherry Morello, Fine Food Блинчики с Мясом , Жареное Яйцо, Мираторг Чевапчичи. 昼食: Плов с Говядиной, Балтийский берег Икра Минтая, Икра Минтая, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Пирогово Осетинский Пирог с Курицей и Грибами , Чурчхела, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль Миндаль, Кремлина Инжир в Шоколаде , Ашан Хурма, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|