2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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2169 kcal
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脂質: 92.98g | たんぱく質: 91.28g | 炭水化物: 231.28g.
朝食: Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, Goldähren Das Rustikale, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei. 昼食: Cucina Grana Padano, Mirácoli Spaghetti Klassiker . 夕食: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. 軽食/その他: Kinder Choco Fresh. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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