2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 39.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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1157 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 56.98g | 炭水化物: 89.31g.
朝食: Баклажанная Икра, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Нескафе Кофе, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Ашан Творожный Сыр, Вареное Яйцо. 昼食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Сметана 15%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). 夕食: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Балтком Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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