2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1710 kcal
|
脂質: 83.25g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 114.10g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сливы, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Лента Авокадо, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Окское Яйцо Отборное. 昼食: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Голубика, ВкусВилл Джем Клубничный, Дыня Торпеда, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Dorblu Dorblu Classic. 夕食: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Dorblu Dorblu Classic, Скит Майонез Провансаль 67%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Бондюэль Кукуруза, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Кальмар Командорский. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|