2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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988 kcal
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脂質: 48.37g | たんぱく質: 32.27g | 炭水化物: 107.39g.
昼食: Болгарский Перец, Суп из Белых Грибов. 夕食: Розумний Вибір Соломка Соленая, Салат Цезарь с Курицей. 軽食/その他: Roshen Ромашка, Песочное Печенье. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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