2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
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900 kcal
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脂質: 29.99g | たんぱく質: 86.60g | 炭水化物: 73.33g.
朝食: Кофе, Словяночка Молоко 2,5%, Ферма Сыр Сулугуни , Оливковое Масло, Булгур (Вареный). 昼食: Куриное Филе на Гриле. 夕食: Куриное Филе с Овощами. 軽食/その他: Чернослив в Шоколаде. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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