2021年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
107.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 39.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 10月 19日:
|
1394 kcal
|
脂質: 32.04g | たんぱく質: 95.30g | 炭水化物: 189.69g.
朝食: Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овёс Резаный, Ичалки Сыр Диетический 27%. 昼食: Чай, Роллы Филадельфия, Чернослив. 夕食: Чай, Финик, Яблоко. 軽食/その他: Яблоко, Красные Помидоры, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Хек Тушка, Ичалки Сыр Диетический 27%. もっと...
|
体重に変化ありません
|